GI

Jag och min vän har börjat med GI. Och promenader. I mån av tid.

Tänkte rapportera gårdagens meny:

Frukost: Yoghurt (med lågt GI-värde)

Lunch: Sushi (klart fusk trots att jag bara åt hälften av riset)

Middag: Sallad på ruccola, svarta bönor och rödlök, stekt fläsk, gurka och tomat


Idag:

Frukost: Omelett på 2 ägg och rökt skinka

Lunch: Gårdagens middag fast keso istället för rödlök

Middag: ? Kanske fullkornpasta med vitlök, tomater, oliver och ost. Borde egentligen hoppa över all pasta så här under "kurandet".

Här finns det GI-menyer: http://www.icakuriren.se/ArticlePages/200801/23/20080123145246_Icak600/20080123145246_Icak600.dbp.asp
http://www.gi-metoden.nu/